Projekt „Trenuj jak żołnierz” oferuje 16-dniowe szkolenie wojskowe w dwuetapowej formule, składające się z 2 dni zapoznawania z jednostką oraz 14 dni szkolenia. Uczestnicy nauczą się podstawowych umiejętności wojskowych, takich jak strzelanie, taktyka, terenoznawstwo i przetrwanie w trudnych warunkach. Szkolenie zaczyna się w weekendy majowe, a następnie odbywa w lipcu i sierpniu.
Uczestnicy mogą wybierać spośród 30 jednostek wojskowych w całym kraju. Podczas szkolenia zapewniane są wyżywienie, zakwaterowanie, wyposażenie i ubezpieczenie, a uczestnicy otrzymują wynagrodzenie jako szeregowi żołnierze rezerwy.
Po jego ukończeniu następuje złożenie przysięgi wojskowej i wejście do pasywnej rezerwy Wojska Polskiego. Więcej informacji dostępnych jest na stronie internetowej projektu.